Bike Fitting
Das Bike Fitting steigert die Effizienz eines jeden Radrennfahrers. Leider kann das Setting nicht einfach vom Strassenrennrad auf das Bahnrad übertragen werden weil es andere… Weiterlesen »Bike Fitting
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Dezember 2023
Krafttraining Allgemein
Krafttraining verbessert nicht nur die muskuläre Leistungsfähigkeit, sondern trägt auch zur Steigerung von Schnelligkeit, Ausdauer und Explosivität bei. Darüber hinaus dient es der Verletzungsprävention, indem… Weiterlesen »Krafttraining Allgemein
Schnell + fit ab 50
Da denkst du, dass du mit 60 zum alten Eisen gehörst und dann stösst du per Zufall auf ein Buch, dass dir das Gegenteil aufzeigt.… Weiterlesen »Schnell + fit ab 50