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SPORT DE COMPÉTITION
dans la troisième phase de la vie

À 70 ans, il est encore possible de réaliser des performances sportives de haut niveau !

Vieillir ne veut pas forcément dire être vieux ! Ce projet vise à démontrer qu’un sport intensif peut maintenir les capacités physiques et mentales jusqu’à un âge avancé, améliorer la qualité de vie et ralentir le processus de vieillissement.

Record du monde de l’heure sur piste pour les plus de 70 ans

Avec Beat Stebler, né en 1961, nous voulons nous attaquer en 2031, dans sa 70e année, au record du monde de l’heure des plus de 70 ans sur piste.

Ce projet a pour but de montrer ce qu’il est possible de faire, mais il doit surtout T’inciter à rejeter le cliché du vieux fer, à sortir tes chaussures de gymnastique, de randonnée ou de vélo du placard, à te fixer des objectifs et à t’entraîner pour les atteindre. Nos experts te donneront des conseils et des astuces sur la manière de te fixer des objectifs pertinents et de les atteindre. Tu profiteras de nos connaissances et tu apprendras comment Beat se débrouille dans ce projet. C’est pourquoi tu dois t’abonner maintenant à notre newsletter.

BASE

LITTERATURE

Le A+O pour les cyclistes

Cela ne me sert à rien d’installer un moteur de 500 chevaux dans une vieille voiture. La coque sera à la longue déchirée par la force du moteur !

Les cyclistes ont besoin de jambes fortes – pas de doute ? Mais si le tronc ne suit pas, cela se termine souvent par des blessures. Le cycliste en particulier, avec sa position courbée, doit être particulièrement prudent.

Le livre d’apprentissage

Je ne suis pas encore allé bien loin avec ce livre, les deux autres livres sont assez nourrissants. Il s’agit à nouveau d’apprendre.

Dès que je pourrai en dire plus sur le livre, j’en parlerai ici.