Musculation générale
La musculation améliore non seulement les performances musculaires, mais contribue également à augmenter la vitesse, l’endurance et l’explosivité. En outre, il sert à prévenir les… Lire la suite »Musculation générale
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Force
Rapide + en forme à partir de 50 ans
Tu penses qu’à 60 ans, tu fais partie de la vieille école et tu tombes par hasard sur un livre qui te démontre le contraire.… Lire la suite »Rapide + en forme à partir de 50 ans