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LEISTUNGSSPORT

Mit 65 können durchaus noch Spitzenleistungen erbracht werden!

Älter zu werden heisst nicht zwangsläufig zum alten Eisen zu gehören! Dieses Projekt soll aufzeigen, dass intensiver Sport die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit bis ins hohe Alter erhalten kann, die Lebensqualität steigert und den Altersprozess verlangsamt.

Bahn Stundenweltrekord Ü70

Wir wollen mit Beat Stebler, Jahrgang 1961, im Jahr 2031, in seinem 70sten Altersjahr, den Alters-Stundenweltrekord Ü70 auf der Bahn angreifen. Das heisst, 45 Km in einer Stunde.

Diese Vorhaben soll zeigen was möglich ist, aber es soll vor allem DICH motivieren, das Klischee des alten Eisens abzuwerfen deine Turn-, Wander- oder Veloschuhe aus dem Schrank zu nehmen, dir Ziele zu setzen und dafür zu trainieren. Unsere Experten werden dir in unserem Blog Tips und Tricks geben wie du dir sinnvolle Ziele setzt und wie du diese erreichen kannst. Du wirst von unseren Erkenntnissen profitieren und erfahren, wie es Beat in diesem Projekt ergeht. Darum abonniere jetzt unseren Newsletter.

GRUNDLAGEN

LITERATUR

Das A+O für Radsportler

Es nützt mir nichts, wenn du einen 500 PS Motor in eine alte Karre einbaust. Der Rumpf wird von der Kraft des Motors auf Dauer auseinander gerissen werden!

Radfahrer brauchen starke Beine – keine Frage? Wenn aber der Rumpf nicht mitmacht, endet das vielfach in Verletzungen. Insbesondere der Radfahrer mit seiner gekrümmten Haltung muss hier besonders vorsichtig sein.

Das Lernbuch

Weit bin ich mit diesem Buch nocht nicht gekommen, die anderen beiden Bücher sind ziemlich nahrhaft. Es heisst wieder mal lernen.

Sobald ich mehr über das Buch erzählen kann, werde ich an dieser Stelle darüber berichten.